シェイプスで結果を出す|太ももを細くする方法とは「パーソナルトレーニングの力」

トレーナーとの二人三脚

会員に付き添ってトレーニングを進めるパーソナルトレーニングジム。例え、運動自体に慣れていなくとも、身近にいるトレーナーにすぐ尋ねられる環境は会員の為にもなるでしょう。特定のコースでは一定期間中、トレーナーと会員が二人三脚となって目標体重を目指していけます。

筋肉をつけると嬉しいメリット

健康的

普段から体を動かす習慣のない人は、動かしている人と比べて生活習慣病にかかるリスクが高まります。運動による発汗はデトックス効果ももたらしてくれるので、健康体を作り上げる為には不可欠。

ストレスフリー

毎日体を鍛え続けていると、ストレスが溜まりにくくなることを知っていますか?トレーニングそのものは疲れるものですが、一定のタイミングを超えるとハイ状態になり、それがストレス緩和効果をもたらしてくれます。

発想力

じっとするよりも、歩き回るなど体を動かしている方が脳内にセロトニンが多く分泌されると言います。セロトニンは新しいアイディアを生む元のようなもので、発想力を高めることにも直結するでしょう。

シェイプスで結果を出す

ジム

噂の遺伝子検査

人の体の作りはそれぞれ異なるものです。それなら、体重減量を叶える為に個人単位で最適なトレーニングが必要。そこで役立つのが遺伝子検査です。遺伝子検査で分かることは対象者の体が「皮下脂肪型肥満」または「内臓脂肪型肥満」なのかということ。

口コミで人気になるワケ

女性専用トレーニングジム、シェイプスが人気になっているワケには、まさにこの遺伝子検査を経てからのダイエットプログラムを作るところにあります。遺伝子検査によってピンポイントにマッチするトレーニング法から食事メニューまで組み立てるシェイプスでは、早い人だと約2ヶ月で結果を出すことが可能。公式ホームページでは、モニターレポートと称して年代別にビフォーアフター写真を掲載しているので参考にしてみては。

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