人気のあるコース|太ももを細くする方法とは「パーソナルトレーニングの力」
エクササイズ

体を作り変えるものはどれ?あなただけのオーダーメイドメニュー

人気のあるコース

婦人

ボディメイクコース

部分的にダイエットを成功させたいならボディメイクコースがおすすめです。自分の力では二の腕や太ももといったヘビー級ポイントを細くできないと嘆くなら、プロのトレーナーにお任せしちゃった方が得策です。細いだけでなく、メリハリボディを作りたい女性から大人気!

産後ダイエットコース

出産時に多くの女性が骨盤の歪みに悩むと言われています。そんな悩みを蹴散らすこちらのコースは、骨盤の引き締めを重点的に行ない、再び産前の姿に戻ることが期待できますよ。福岡にあるトレーニングジムの中には個室完備しているところもあり、周りの目が気にならないのも一押しポイントですね!

エイジングケアコース

出産時に多くの女性が骨盤の歪みに悩むと言われています。そんな悩みを蹴散らすこちらのコースは、骨盤の引き締めを重点的に行ない、再び産前の姿に戻ることが期待できますよ。福岡にあるトレーニングジムの中には個室完備しているところもあり、周りの目が気にならないのも一押しポイントですね!

こんなときに「痩せたい!」って思う、超絶辛いシーンBest5

no.1

ジーンズの上にのっかるお肉

第1位!経験者は多いのでは・・?20代のときにはなかったお肉・・こんなところにつくの?と恐怖を感じていませんか?お気に入りのジーンズを履こうとしてお肉がのっかったときのショックは大きいですよね。腰回りのお肉は落としにくいことでも有名。落とす為には筋力を高めることが何よりの近道になりますよ。

no.2

走ったときの息苦しさ

単純に運動不足ということが原因になりえますが、運動しなくては消費カロリーも増えないので肥満に繋がることは必至!ジョギングとまではいかずとも、毎日少しのウォーキングでも続けることをおすすめします。姿勢を正して大きく手を振ることを意識すると尚いいですね。

no.3

服がサイズオーバー

これまでお気に入りだった洋服が入らなくなるときに、自分のスタイルを見直す人が多いもの。1位の「ジーンズの上にのっかるお肉」と同じように思えますが、実は全く違うもの。お肉がのるだけなら可愛いものの、引き締めにくいことでも知られる二の腕によって、言葉通り袖も通さなくなるほどサイズオーバーするのは超絶辛いです。

no.4

健康診断で要指導

誰もがいつまでも健康的に過ごしたいと考えますよね。しかし、体重が既定値よりオーバーするとメタボリックシンドロームになり、生活習慣病に繋がる可能性もあります。そのリスクに気づくキッカケが健康診断だという人も少なくないはず。脂質を普段から過剰摂取する割に運動は一切していません!ということなら要注意ですよ。

no.5

見えないウェットスーツ

腕や太ももが太くなると、じっと立っているときに触れ合う面積が広くなりますよね。それが暑い炎天下だと、自分の体とは言えども暑苦しいものです。肥満体型になったときは、まるで目には見えないウェットスーツを着ているように感じませんか?たった一つの努力でしかそのウェットスーツを脱ぐ術はありません。それがダイエットです。

決めるキッカケはジムのこんなところ

トレーナーの実績

パーソナルトレーニングを始めるなら、プロの力が必須になります。ただ単に食事制限しても、エネルギーを生み出せなければ筋力を高められないからです。

口コミ評価

すでにコースを体験している利用者の口コミほど、大きな参考材料になるものはなし。実際に、パーソナルトレーニングジムでは痩身効果が分かりやすいようレポートをまとめています。

利用料金

パーソナルトレーニングジムに通うときはもちろん、利用料金が掛かります。コースによっても料金は大きく変わるので、自分の予算と照らし合わせながらコースを選ぶこと。

充実したコース

やはりコースの充実性は大事なポイント!体重減量ではなく、筋力を高めたいということなら筋力アップに特化したコースが適しています。

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